مشاكل ضعف الانتصاب تزعج الرجل. هذا يؤثر على جميع جوانب حياته وعمله. يبدأ الرجل في البحث بشكل محموم عن معلومات حول كيفية زيادة الانتصاب. كل ما تحتاج لمعرفته حول هذه المشكلة موجود في هذه المقالة. والرسالة الأكثر أهمية تبدو كالتالي: "المعرفة والقدرة ليسا نفس الشيء. لذلك ، بعد أن درست كل شيء ، اطلب المساعدة من متخصص!
بعض الإحصائيات
ترتبط انتهاكات الفاعلية لدى الرجل (قدرته على الاتصال الجنسي) في معظم الحالات بضعف الانتصاب - زيادة في الحجم وامتلاء بالدم وتصلب في القضيب. عند الناس ، تسمى هذه الحالة بالناهض - وهي حالة ضرورية للاتصال الجنسي.
إذا استمر ضعف الانتصاب لأكثر من ثلاثة أشهر ، يتحدث الخبراء عن ضعف الانتصاب (ED). علم الأمراض شائع جدًا ، وفقًا للإحصاءات ، فهو يحدث في أكثر من 50 ٪ من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 70 عامًا. يعاني خمسهم من ضعف الانتصاب الخفيف ، والرابع مصاب بضعف الانتصاب المعتدل ، والعاشر مصاب بضعف الانتصاب الشديد. بعد 70 عامًا ، يظهر الضعف الجنسي لدى 70٪ من الرجال.
لماذا يتطور ضعف الانتصاب؟
يمكن أن تكون أسباب الضعف الجنسي مختلفة ، كقاعدة عامة ، هناك العديد منها. في الشباب ، هذه هي التهابات وإصابات أعضاء الحوض الجنسية. بعد سن الأربعين ، الأسباب الرئيسية لضعف الانتصاب هي أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
في أي عمر ، يكون الضعف الجنسي أكثر شيوعًا بنسبة 20٪ لدى الأشخاص الذين يشربون بكثرة والمدخنين بكثافة ويكون من الصعب تحسينه. أولئك الذين يعيشون نمط حياة خامل ومولعون بالأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية يصابون بالسمنة ، مما يؤدي إلى ضعف الانتصاب. ويزداد الوضع تفاقماً بسبب الإجهاد. في الوقت نفسه ، تنتج الأنسجة الدهنية هرمونات الجنس الأنثوية هرمون الاستروجين ، والتي تثبط وظيفة هرمون التستوستيرون.
الرجال الذين يعانون من السمنة معرضون أيضًا للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وهي السبب الرئيسي لضعف الانتصاب بعد سن الأربعين. فقط فقدان الوزن يمكن أن يحسن الوضع. في الرجل القوي الرشيق ، تكون مشاكل ضعف الانتصاب أقل شيوعًا.
أفضل 10 طرق لتحسين الانتصاب
تقوية الانتصاب هو أولاً وقبل كل شيء القضاء على جميع العوامل التي يمكن أن تقمعه. سيساعد تحسين الجودة والمدة على التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي وممارسة الرياضة وغياب العادات السيئة. يمكن حل العديد من المشكلات في المنزل ، بما في ذلك تلك التي من شأنها تحسين وظيفة الانتصاب في المراحل الأولى من انتهاكها.
ولكن على أي حال ، عليك أن تبدأ باستشارة الطبيب حتى لا تفوتك أمراض خطيرة. من أجل الزيادة المستمرة في الانتصاب عند الرجال ، سيجري الأخصائي أولاً فحصًا ، ثم بناءً على نتائجه ، يصف مجمع الانتعاش المختار بشكل فردي ، ويقدم توصيات بشأن التغذية ونمط الحياة واستخدام العلاجات الشعبية لاستعادة قوة الذكور. مجمع الانتعاش هو أفضل 10 طرق لتحسين الانتصاب.
انتظام النشاط الجنسي
لتحسين جودة ومدة الانتصاب ، يوصي الخبراء بممارسة الجنس بانتظام ، ولكن دون أي معنى ، مع شريك مثبت.
يساهم الامتناع عن ممارسة الجنس في ركود إفرازات الدم والغدد الليمفاوية والجنسية ، والتي تعد عاملاً مؤهلاً لتطور التهاب البروستاتا وضعف الانتصاب.
الجنس العرضي هو مصدر للعدوى ، مما يساهم أيضًا في تطور ضعف الانتصاب. كما أن التجاوزات الجنسية لن تعود بالفائدة - فالجماع الجنسي العنيف للغاية يمكن أن يؤدي إلى إصابات القضيب.
التغذية السليمة
لتحسين الانتصاب ، يجب أن تكون التغذية كاملة ومتنوعة. يعتمد محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي اليومي على عمر ودرجة النشاط البدني للرجل. بالنسبة للرجل متوسط الطول والوزن مع نشاط بدني مختلف (صغير - متوسط - مرتفع) سيبدو كما يلي:
- من 18 إلى 30 سنة - 3000 سعرة حرارية ؛
- من 31 إلى 50 عامًا - 2900 سعرة حرارية ؛
- من 51 إلى 70 سنة - 2800 سعرة حرارية.
يجب توزيع هذه السعرات الحرارية على النحو التالي:
- الإفطار - 25٪ ؛
- الغداء - 35٪ ؛
- العشاء 25٪؛
- الوجبات الخفيفة (الإفطار الثاني ، وجبة خفيفة بعد الظهر) - 15٪.
لزيادة الانتصاب بشكل مطرد ، في الصباح قبل الأكل ، تحتاج إلى عمل عصير طازج وشربه. يكفي شرب كوب غير مكتمل من التفاح أو البرتقال أو أي عصير فواكه آخر. في عصير التفاح ، يمكنك إضافة القليل من الجزر (لا يزيد عن ربع الحجم) ، والكرفس (1-2 ملاعق كبيرة) عصير أو عصير خضار الحديقة (شبت ، بقدونس - ملعقة كبيرة). تحتوي هذه العصائر على مواد نشطة بيولوجيًا ضرورية لتعزيز الانتصاب وتحسين الحالة المزاجية.
يمكن تناول الطعام خلال 20 - 30 دقيقة. خلال هذا الوقت ، سوف يمتص الجسم العصير ، وسيكون مصدرًا للطاقة السريعة ومحفزًا لعمليات التمثيل الغذائي. مناسب للإفطار: عصيدة الحنطة السوداء مع الفطر ، دقيق الشوفان (يمكن صنعه بقطع من الفاكهة والتوت) ، أي عصيدة حبوب أخرى ، بيض مخفوق ، جبن قريش مع قشدة حامضة ، لحم مسلوق مع سلطة نباتية ، شاي أو قهوة بالعسل. العسل مصدر للكربوهيدرات الصحية سهلة الهضم التي تملأ الجسم بالطاقة بسرعة.
بالنسبة للغداء ، يمكنك تناول أي طبق أول من اللحم قليل الدسم أو السمك أو الفطر أو مرق الخضار أو الحساء (كرات اللحم أو كرات اللحم) أو السمك المشوي مع الخضار. من المفيد جدًا تحسين الأداء الجنسي عند تناول البنجر المسلوق (يحتوي على البيتين الذي يحسن التمثيل الغذائي ويمنع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية) والجزر والكرفس وخضار الحديقة والبصل والثوم. للحلوى - الفواكه والتوت ومشروب الفاكهة أو كومبوت.
من الخيارات الجيدة لتناول العشاء المأكولات البحرية (مع الاستخدام المنتظم ، ستعمل على تحسين جودة ومدة الانتصاب) أو أسماك البحر الدهنية المخبوزة (التونة والسلمون) - فهي تحتوي على الكوليسترول وكمية متزايدة من المواد التي يمكن أن توصلها إلى الأنسجة بدون خسارة.
يستخدم هذا الكوليسترول لتخليق هرمون التستوستيرون والمواد الأخرى التي يمكن أن تحسن الانتصاب ، ولا تترسب على جدران الأوعية الدموية على شكل لويحات الكوليسترول وتمنع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية. ينصح بتناول السمك 2-3 مرات في الأسبوع. مناسبة لتناول العشاء هي سلطة الخضار والدجاج المسلوق والجبن.
يمكن أن تكون الوجبات الخفيفة 2-3:
- الإفطار الثاني - يوصى باستخدام المكسرات والفواكه والتوت والشاي الأخضر ؛
- وجبة خفيفة بعد الظهر - سلطة الخضار أو المكسرات أو العصير أو العصائر ؛
- قبل الذهاب إلى الفراش - كوب من اللبن أو الكفير.
المنتجات المفيدة لزيادة الانتصاب: اللحوم الخالية من الدهون ، والأسماك البحرية الزيتية ، والمأكولات البحرية (تحتوي على الكثير من الزنك والسيلينيوم التي تدخل في تركيب هرمون التستوستيرون ، الذي يمكن أن يحسن الوظيفة الجنسية) ، والحليب ومنتجات الألبان ، والبنجر ، والجزر ، والكرفس ، والبقدونس ، شبت ، بصل ، ثوم ، مشمش مجفف ، تين. تأكد من تناول المكسرات يوميًا - يمكنها زيادة مدة مرحلة الانتصاب.
يمكنك تقوية الانتصاب عن طريق استبعاد الأطعمة التالية من النظام الغذائي: اللحوم الدهنية ، السجق ، الأطعمة المقلية ، الحلويات ، أي حلويات ، المشروبات الغازية الحلوة ، كثرة شرب الكحول ، وخاصة البيرة.
كل ما تحتاجه للفعالية هو التغذية المنتظمة السليمة ، والتي ستعمل على تحسين التمثيل الغذائي وتنشيط الدورة الدموية وستساهم في سرعة ملء القضيب بالدم.
الجمباز والرياضة
يعرف أطباء المسالك البولية وعلماء الجنس جيدًا كيفية تحفيز الانتصاب عن طريق زيادة النشاط البدني. لا توجد وصفة واحدة لجميع الرجال ؛ يتم تقديم التوصيات بشكل فردي ، اعتمادًا على عمر الرجل وصحته.
الشباب (18 - 30 عامًا) هم الأكثر ملاءمة لممارسة الرياضات مثل الجري والسباحة وأي ألعاب خارجية (كرة القدم والكرة الطائرة والتنس). يمكن لجميع هذه الرياضات أن تزيد من قوة العضلات ، وتحسن وظيفة الدورة الدموية ، وتزيد من تدفق الدم إلى أعضاء الحوض ، مما يزيد من الانتصاب والرضا عن الحياة الجنسية. بعد أسابيع قليلة من ممارسة الرياضة ، لاحظ معظم الشباب أنهم تمكنوا من زيادة أدائهم الجنسي بشكل ملحوظ.
هام: التمارين المعتدلة لها تأثير إيجابي قوي على صحة الرجل ، وقد لا تزيد الأحمال العالية جدًا ، ولكنها تقلل من مدة الانتصاب.
بالنسبة للرجال الأقوياء بعد سن الثلاثين ، تعتبر الرياضة مفيدة أيضًا للحفاظ على الانتصاب الجيد ، ولكن يجب تقليل شدة الحمل. تعطي السباحة تأثيرًا جيدًا بشكل خاص في أي عمر ، بما في ذلك كبار السن - فهي تعزز القدرة على التحمل بشكل عام ، وتدرب العضلات ، وتقوي الأوعية الدموية ، ويمكن أن تحسن بشكل كبير نوعية الحياة بشكل عام.
بعض الرياضات لها تأثير سلبي على الانتصاب. هذه هي ركوب الدراجات ، ورياضات الفروسية ، وسباق السيارات ، بالإضافة إلى أي أنواع أخرى من الجلوس طويل الأمد والهز.
لكن ممارسة الرياضة لا تحل محل التمارين العلاجية. كيف يمكن تطبيع الانتصاب بمساعدة تمارين خاصة ، سيخبرنا الطبيب في العلاج الطبيعي (العلاج بالتمرينات) ، وسيوضحها مدرب العلاج بالتمرين.
أشهر التمارين وأكثرها شعبية لتكوين الانتصاب القوي الجيد تم تطويرها في منتصف القرن الماضي على يد الطبيب الأمريكي أ. كيجل. اقترح مجموعة من التمارين الجسدية لتقوية عضلات قاع الحوض ، والأهم من ذلك ، عضلة العانة (LMB ، عضلة الحب) التي تشارك في الانتصاب. اليوم ، يمكنك العثور على العديد من الخيارات لتمارين كيجل التي تشرح بالتفصيل كيفية تحقيق الانتصاب المستقر.
الخيار الأبسط ، ولكن في نفس الوقت ليس أقل فعالية لزيادة الفاعلية في المنزل:
- من الضروري العثور على عضلة العانة ؛لهذا ، من الضروري منع تدفق البول أثناء التبول عن طريق الانقباض التعسفي للعضلات ؛إن LMB هو الذي يقوم بهذا الإجراء ؛
- متوترة عدة مرات في اليوم ، ثم ارخي LMB لنفس الوقت ؛قم أولاً بإجراء 5-10 طرق لمدة 3 ثوانٍ ، ثم قم بزيادة الوقت تدريجياً إلى 15 ثانية ؛يمكنك زيادة المناهج ، ولكن كل شيء يجب القيام به تدريجيًا ؛هذا يساهم في زيادة الانتصاب بشكل كبير.
مع الأداء المنتظم لمثل هذه التمارين ، يمكنك الحصول على النتائج التالية:
- تقوية الطلاء الذي يدعم أعضاء الحوض في الموضع الصحيح ، وزيادة حماية الأعضاء الداخلية ؛
- تحسين الدورة الدموية وتعصيب الأعضاء التناسلية ، حيث تمر الأعصاب والأوعية التي تغذيها عبر LCM ؛
- إزالة الاحتقان ، بما في ذلك في غدة البروستاتا ، وتحسين وظيفتها ؛
- زيادة التمثيل الغذائي ، مما يحسن الانتصاب ، لأنه يؤدي إلى زيادة تخليق التستوستيرون ؛
- زيادة مدة ونوعية الجنس بسبب التكوين الإضافي لأكسيد النيتريك - المادة الرئيسية التي تعزز توسع الأوعية وتدفق الدم إلى القضيب أثناء الإثارة الجنسية ، مما يحسن الانتصاب ؛يصبح أقوى ، يتم قمع سرعة القذف ؛
- زيادة الرضا عن الحياة الحميمة ، لديك أسرة قوية.
تدليك
يمكنك العثور على الكثير من المعلومات حول كيفية تعزيز وظيفة الانتصاب عن طريق التدليك. لسوء الحظ ، فإن النصيحة ليست كافية دائمًا ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بتدليك القضيب. يدرك أخصائيو التدليك والأخصائيون ذوو الخبرة أن التدليك في الآفة ليس دائمًا هو الأكثر فعالية.
بالنسبة للاضطرابات الجنسية ، يمكن الحصول على تأثير جيد من تدليك أجزاء بعيدة من الجسم ، ترتبط انعكاسيًا بالجهاز الجنسي ، مما يؤدي إلى تطبيع وظيفتها. يمكن أن تكون هذه الجلسات التي يقوم بها معالج بالتدليك:
- تدليك العافية العام - يحفز الجسم بالكامل تمامًا ، ويحسن الدورة الدموية والتمثيل الغذائي ، ويسمح لك بالحفاظ على قوة الذكور ، وزيادة الثقة بالنفس ؛
- التدليك المقطعي - يقوم به أخصائي ، هذا النوع من التأثير يحفز الدورة الدموية في الحوض الصغير ، نشاط الجهاز التناسلي ، ويسمح لك بزيادة الرضا عن الجنس بسرعة.
كيف تحسن الانتصاب بالتدليك بنفسك؟يمكنك زيادة وظيفة الانتصاب والفعالية في المنزل بمساعدة العلب. إذا كنت تستخدم تدليك الحجامة بشكل صحيح ، فهي قادرة على زيادة الدورة الدموية في منطقة الأعضاء التناسلية وتقوية جدران الأوعية الدموية. كما أن له تأثير انعكاسي قوي على المراكز الهرمونية في الدماغ ، ويزيد من الحساسية والرضا عن الجماع.
سوف يساعد أي شخص تحبه في تحسين الانتصاب ورفع جودته من خلال التدليك بالحجامة. سيتطلب ذلك أكواب شفط ذات أغطية مطاطية وكريم تدليك.
تدليك الحجامة يتم إجراؤه في وضعية الرجل على بطنه. يتم تشحيم جلد المنطقة القطنية العجزية بكريم التدليك ، ويتم وضع جرة في الجزء السفلي من العجز على بعد 2 سم من العمود الفقري. عندما يتم سحب الجلد إلى الجرة إلى أقصى ارتفاع 1 سم ، يجب أن تتحرك بعناية على طول العمود الفقري حتى نهاية المنطقة القطنية ، محاولًا عدم كسر شدها. ثم يتم تحريك الجرة أيضًا ببطء وحذر إلى أسفل.
يمكن الحصول على نتيجة أفضل إذا تم عمل الجرة بحركة دائرية في نفس الاتجاه - الصعود والنزول العمودي.
يتم إجراء جلسة التدليك الأولى لمدة 2-3 دقائق على كل جانب من جوانب العمود الفقري. في النهاية ، تحتاج إلى رفع العلبة عموديًا ، في اتجاه الدم الوريدي. بعد الجلسة ، يظهر احمرار مستمر على الجلد مع تمدد الأوعية الدموية. في الوقت نفسه ، يوجد أقصى توسع منعكس للأوعية التي تحمل الدم إلى الحوض الصغير.
يتم استعادة تدفق الدم الشرياني ، وتدفق الدم الوريدي واللمف ، والقضاء على الركود. عند إجراء تدليك الحجامة في المنزل ، يمكنك تحسين الفاعلية وزيادة مدة الانتصاب.
في المجموع ، يتلقى الرجل 8-10 إجراءات كل يوم للدورة. في المستقبل ، يمكنك زيادة وقت الإجراء وجعله يصل إلى 5-6 دقائق على كل جانب. هذا يسمح لك بزيادة قوة الذكور.
إجراءات العلاج الطبيعي
ستساعد إجراءات العلاج الطبيعي المختارة بشكل صحيح لكل مريض على تحسين الوظيفة الجنسية. كيفية زيادة وقت الانتصاب بمساعدة العلاج الطبيعي ، يمكن للطبيب المعالج فقط معرفة ذلك.
اعتمادًا على حالة المريض وعمره ووجود الأمراض المصاحبة ، يتم وصف الأنواع التالية من الإجراءات التي يمكن أن تعزز الانتصاب:
- القضاء على الاضطرابات العصبية ، واستعادة النوم - الرحلان الكهربائي مع المهدئات في منطقة ذوي الياقات البيضاء ، والنوم الكهربائي ، وما إلى ذلك ؛
- استعادة الدورة الدموية والتغذية الطبيعية لأنسجة أعضاء الحوض - العلاج المغناطيسي والعلاج بالليزر والتحفيز الكهربائي للمستقيم ؛العلاج بالكهرباء
- تحفيز تخليق وإفراز هرمونات ما تحت المهاد والغدة النخامية ، والتي بدورها تحفز إنتاج الهرمونات ويمكن أن تحسن الوظيفة الجنسية بشكل عام - العلاج عالي التردد عبر الدماغ ، العلاج بالأوزون ؛وهذا بدوره يمكن أن يزيد بشكل كبير من مدة الانتصاب.
يمكن تحقيق نتائج ممتازة بمساعدة العلاج بالمياه المعدنية. هنا ، يتم دمج أنواع الأجهزة من إجراءات العلاج الطبيعي مع تأثير العوامل الطبيعية - العلاج بالمياه المعدنية والعلاج بالطين ، مما يسمح لك برفع الانتصاب إلى مستوى جديد ، لتحقيق الرضا التام عن الجنس. من الأفضل الذهاب إلى المنتجع بناءً على توصية الطبيب ، حيث سيختار المصحة الأنسب لهذا المريض. خبرة كبيرة في علاج الاضطرابات الجنسية في مصحات القوقاز مينيراليني فودي.
علم المنعكسات
يتم الآن تبني خبرة الألف عام في الطب الصيني في جميع أنحاء العالم. التأثير على نقاط الوخز بالإبر (AT) الموجودة على سطح الجسم على طول قنوات الطاقة (خطوط الطول) يؤدي إلى زيادة كبيرة في الانتصاب. يمكن أن تزيد هذه الإجراءات من قوة الذكور حتى بدون استخدام العقاقير.
يعتقد الأطباء الصينيون القدماء أن طاقة تشي ، المسؤولة عن عمل جميع الأجهزة والأنظمة ، تتحرك على طول خطوط الطول ، يشرح الطب الحديث التأثير العلاجي من خلال الارتباط الانعكاسي بين AT والأعضاء الداخلية المختلفة. يتأثر AT بما يلي:
- العلاج بالإبر؛
- العلاج بالابر.
- الكي (التسخين) بسجائر الشيح وبعض الطرق الأخرى.
يتم تحديد عدد الإجراءات المطلوبة لتحسين الانتصاب ، والفترات الفاصلة بينها وبين نقاط التأثير (الوصفات) من قبل أخصائي علم المنعكسات. تتيح لك دورة علم المنعكسات تحقيق أقصى قدر من التحسن في الأداء الجنسي ، والحصول على انتصاب قوي ومستقر ، والحفاظ على مزاج جيد ، وزيادة احترام الذات.
العلاج النفسي
هذا هو العنصر الأكثر أهمية في العلاج المعقد لضعف الانتصاب ، لأنه دائمًا ما يكون مصحوبًا باضطرابات عصبية. حتى في حالة وجود علاقة واضحة بين أمراض الجهاز القلبي الوعائي والضعف الجنسي ، فإن أعراض العصاب تنضم بمرور الوقت. على هذه الخلفية ، يفقد الرجل الثقة بالنفس ، مما يؤدي إلى الفشل ليس فقط في السرير ، ولكن أيضًا في العمل والتواصل مع الآخرين.
ستساعد دورة العلاج النفسي في استعادة التوازن العقلي ، وزيادة احترام الذات ، وتحسين الروابط الأسرية والاجتماعية ، والحفاظ على حالة نفسية عصبية مستقرة.
العلاج الطبي
كيفية زيادة مدة الانتصاب بمساعدة الأدوية ، يمكن للطبيب المعالج فقط أن يقول بعد الفحص. اليوم ، يتم إنتاج مجموعة متنوعة من الأدوية من أجل زيادة وظيفة الجهاز التناسلي الذكري. سيتمكن الأخصائي المختص دائمًا تقريبًا من مساعدة الرجل على زيادة مدة الانتصاب ، حتى في أكثر الحالات تعقيدًا وإهمالًا.
تعتبر حاليًا أكثر الوسائل فعالية لتحسين وظيفة الانتصاب والحصول على انتصاب مستقر عقاقير من مجموعة مثبطات FED-5 (إنزيم فوسفوديستيراز من النوع 5).
يرتبط عمل هذه الأدوية بقمع وظيفة الإنزيم الذي يحلل مادة مسؤولة عن الاسترخاء السريع للعضلات الملساء للأوعية الدموية وتدفق الدم إلى العضو التناسلي ، أي لتطوير انتصاب. يمكن للأدوية في هذه المجموعة أن تحسن الانتصاب بشكل كبير وتحسن نوعية الحياة.
لا يمكن شراء IFED-5 من صيدلية إلا بوصفة طبية من الطبيب. إنها رائعة لزيادة مدة الانتصاب ، لكنها تمنع استخدامها في الأمراض الشديدة للأعضاء الداخلية ، خاصةً في أمراض القلب والأوعية الدموية والكبد والعصب البصري. لا ينبغي أن تؤخذ في نفس الوقت مع النتروجليسرين والأدوية التي تخفض ضغط الدم - فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض حاد في ضغط الدم والإغماء.
إذا تم منع استخدام أدوية مجموعة IFED-5 للرجل ، فقد يختار الطبيب علاجًا آخر يؤدي أيضًا إلى زيادة مدة الانتصاب. سيجد الأخصائي دائمًا طريقة لزيادة الانتصاب عند الرجال وتحسين جودة الاتصالات الحميمة.
المكملات الغذائية
لتحسين الانتصاب مع الاضطرابات الخفيفة في أي عمر ، يمكنك تناول المكملات الغذائية النشطة بيولوجيًا (BAA) ، والتي تعمل على تحسين النشاط الجنسي.
العلاجات الشعبية
كيفية تحسين الانتصاب عند الرجال بمساعدة العلاجات الشعبية ، من الأفضل استشارة الطبيب. هناك طرق شعبية يمكن أن تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، وإفراز الهرمونات ، وتهدئة القلق المتزايد وتخفيفه. ماذا تختار وما إذا كان يمكن دمجها لمريض معين من أجل زيادة الأداء الجنسي ، لا يمكن تقديم المشورة المختصة إلا من قبل أخصائي.
العلاجات الشعبية لتقوية القوة الذكورية:
- مع ضعف الانتصاب المرتبط بالعمليات المعدية والتهابات الأعضاء التناسلية:
- ديكوتيون مضاد للالتهابات - اخلطي أوراق البتولا البيضاء المجففة والمقطعة ، والبندق ، وعشب ذيل الحصان في ملعقتين كبيرتين ؛صب ملعقة كبيرة من الخليط طوال الليل مع كوب من الماء المغلي في الترمس ؛يصفى في الصباح ويأخذ ثلث كوب ثلاث مرات في اليوم قبل نصف ساعة من وجبات الطعام ؛يخفف من التهاب وتورم الأنسجة ، ويثبط النشاط الحيوي للعوامل المعدية ، ويقوي جهاز المناعة ، ويحسن الانتصاب ؛مسار العلاج - 4 أسابيع ؛
- ديكوتيون من النحل الميت - جثث النحل الميت ، والتي تحتوي على مواد فعالة لها تأثير مضاد للميكروبات ومضاد للالتهابات ؛يُسكب ملعقة كبيرة من الماء الساخن ، ويُغلى لمدة ساعة ، ويُصفى ، ويُضاف الماء المغلي إلى المستوى الأصلي ، وخذ ملعقة كبيرة قبل الإفطار والغداء لمدة شهر ؛بهذه الطريقة يمكنك تحسين الحياة الحميمة ؛
- على خلفية النقص الهرموني ولزيادته:
- تناول عصير البقدونس في ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم قبل نصف ساعة من الوجبات ، بالتناوب مع تناول عصير الكرفس في نفس الجرعة ؛مسار العلاج - 4-6 أسابيع ؛تحتوي هذه النباتات على الهرمونات النباتية التي يمكن أن تطبيع المستويات الهرمونية ، وزيادة الرغبة الجنسية ، وتحسين جودة الانتصاب ؛هذا التحفيز مناسب تمامًا لكبار السن من الرجال ؛
- 50 بذور اليقطين المجففة (ولكن غير المقلية) يوميًا ؛الدورة 4-6 أسابيع ؛يزيد من إفراز الهرمونات الجنسية الذكرية. يمكن للبذور أن تحسن الرغبة الجنسية وتزيد من قوة الذكور.
- مع ضعف الانتصاب المرتبط باضطرابات الدورة الدموية المختلفة:
- ديكوتيون من اللحاء وبراعم الحور الرجراج. صب ملعقة كبيرة من خليط الأعشاب المجففة في 0. 5 لتر من الماء ، واتركها تغلي لمدة 20 دقيقة ، واتركها لمدة ساعة أخرى ، ثم صفيها وتناول أربعة أكواب ثلاث مرات في اليوم ، مع التحلية بالعسل ؛بالطبع - وضع 4 ؛يعزز توسع الأوعية ، ويمكن أن يحسن جودة ومدة الانتصاب في سن الشيخوخة ؛
- تناول 5 فصوص من الثوم الطازج يوميًا ، يمكنك فعل ذلك 30-40 دقيقة قبل الجماع - "سيارة إسعاف" للانتصاب.
إذا واجه الرجل مسألة كيفية تقوية الانتصاب ، فعندئذٍ فقط يمكن للطبيب أن يعطي النصيحة الصحيحة. في بعض الحالات ، لن تكون هناك حاجة إلى علاج للحفاظ على الانتصاب الطبيعي أو تحسينه بشكل طفيف ، فسيكون ذلك كافيًا لتغيير نمط الحياة والتغذية.
لكن في كثير من الأحيان ، يطلب الرجل ، خاصة في سن الشيخوخة ، المساعدة الطبية عندما تكون المشكلة موجودة لفترة طويلة. مع ذلك ، لا تيأس! في أي حال ، سيتمكن طبيب المسالك البولية وأخصائي أمراض الذكورة من تحسين جودة الانتصاب وزيادة القدرات الجنسية للرجل.